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Sugar... Stop The Addiction
Formato: Encuadernación Rústica (Paperback)
Editorial: Createspace
Año de Edición: 2009/09/03
Tema: HEALTH & FITNESS / Nutrition
Idioma: Inglés
Páginas: 141
Peso: 227 gramos
Estado: Nuevo
ISBN 13: 9780984192908
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Precio: US$ 47,54
Libro Disponible
Despacho en 7 a 9 días hábiles
Si lo compras hoy, lo recibirás entre el
Jueves 07 de Junio de 2012 y el
Lunes 11 de Junio de 2012
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Resumen del libro
Sugar in the diet is a root cause or contributing factor for many modern diseases. It robs you of nutrients, wellness, emotional stability and quality of life. Nonetheless, we are eating sugar, and its partner in crime - refined grains - more than ever. For some reason, our best intentions never seem to be enough to reduce it or remove it from the diet. If you answer yes to any of the questions below, this book will change your life for the better!
In this powerful and informative guide, Holistic Food Therapist Kelly Genzlinger, CNC, CMTA explains how sugar and refined carbohydrate dependency is not your fault, but stems from impaired biochemistry. She insightfully provides a series of steps to naturally improve neurotransmitter imbalances and to finally change your eating habits, feel better emotionally and physically, and get free from sugar addiction. |
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| In this powerful and informative guide, Holistic Food Therapist Kelly Genzlinger, CNC, CMTA explains how sugar and refined carbohydrate dependency is not your fault, but stems from impaired biochemistry. She insightfully provides a series of steps to naturally improve neurotransmitterimbalances and to finally change your eating habits, feel better emotionally and physically, and get free from sugar addiction. |
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Tabla de Contenidos del libro
| Introduction |
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1 | (2) |
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1 Defining and Understanding Carbohydrates |
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3 | (8) |
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Much more than just grains! |
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11 | (8) |
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Low-Fat Equals High-Carbohydrate |
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Some truths about saturated fat and cholesterol |
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3 The Standard American Diet (S.A.D.) is Not a Smart Move |
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19 | (6) |
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Low-Fat/S.A.D. Diet Leads to Overeating |
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Our body weight in sugar each year! |
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25 | (6) |
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31 | (6) |
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6 Artificial and Whole Foods Sweeteners |
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37 | (6) |
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Non-nutritive/artificial sweeteners |
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7 Carbohydrates at Work in the Body |
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43 | (2) |
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Carbohydrate digestion primer |
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8 Insulin Resistance and Diabetes |
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45 | (6) |
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9 Refined Carbohydrate Dependency Defined |
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51 | (6) |
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Socially-accepted addictive substances in history |
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Establishing sugar as an addictive substance |
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10 Dependent-Type Persons Combined with Addictive Substances |
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57 | (6) |
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Are you a dependent-type? |
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Root causes of sugar addiction & other considerations |
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11 Understanding Neurotransmitters |
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63 | (12) |
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Dopamine and the catecholamines |
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Role of carb- and sugar-metabolism |
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75 | (10) |
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Why am I low in neurotransmitters? |
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Dependency tendency spectrum |
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13 Understanding Dependent Biochemistry |
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85 | (10) |
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Normal synapse regulation |
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Your brain on addictive substances |
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14 Treatment Protocol for Refined Carbohydrate Dependency |
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95 | (28) |
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Step #1 Switch to sugar's kiddie coaster |
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Step #3 Raise serotonin naturally |
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Step #4 Raise dopamine naturally |
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Step #5 Raise endorphins naturally |
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Step #6 Get off the sugar roller-coaster |
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Step #7 Now you're smooth sailing |
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| Frequently Asked Questions |
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123 | (5) |
| Resources |
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128 | (4) |
| References |
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132 | (7) |
| Selected Bibliography |
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139 | (2) |
| About the Author |
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141 | |
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