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Descripción del libro
Los mudras, gestos sagrados de la tradición hindú y otras religiones, constituyen poderosos mensajes dirigidos desde las manos hacia nuestro ser físico, psicológico y espiritual.
La presente selección constituye un complemento ideal a los ya presentados por la misma autora en Mudras · El poder del yoga en tus manos (publicado por Urano), toda vez que sirve como introducción a esta fascinante técnica. Mientras que en su anterior obra la experta en esta especial rama del yoga se centraba en las posturas de las manos destinadas a la prevención y el alivio de dolencias corporales, en la presente nos brinda soluciones para los obstáculos de la mente, problemas anímicos y las llamadas “enfermedades de la vida moderna”.
Con estilo, abierto, directo y cordial, Gertrud Hirschi le descubrirá con cada mudra como aprovechar el potencial de sus manos, con el mínimo esfuerzo y el máximo beneficio, a través de las diferentes posturas de los dedos:
- El mudra del ”saber soltar” le ayuda con sus problemas afectivos
- El mudra ”de la templanza” calma los miedos
- El mudra del estomago ahuyenta las preocupaciones
- El mudra de protección le ayuda contra el acoso laboral
- El mudra del “vigor” le confiere un ímpetu renovado...
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