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¿Qué es?
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Descripción del libro
La bioenergia es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos -la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo, y la descarga de la energía en el movimiento- son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinara nuestra respuesta a situaciones de la vida. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimiento y expresión.
La bioenergética es también una forma de terapia que combina el trabajo con el cuerpo y con la mente, para ayudarnos a resolver nuestros problemas emocionales y a comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir.
Los ejercicios detallados en este libro son el resultado de más de veinte años de trabajos terapéuticos con pacientes, pueden ser efectuados en sesiones de terapia, en clases y también en casa. Los autores los efectúan regularmente para promover su propio bienestar. Siempre que han sido presentados han generado en el publico una respuesta entusiasta y constantemente se reciben peticiones de listas de ejercicios y descripción de los mismos. E presente manual es la respuesta a dichas demandas.
La bioenergia es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos -la producción de energía a través de la respiración y el metabolismo, y la descarga de la energía en el movimiento- son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinara nuestra respuesta a situaciones de la vida. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimiento y expresión.
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