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Eating, Drinking, Overthinking
Formato: CD/SPOKEN WORD
Editorial: St Martins Pr
Tema: SELF-HELP / Eating Disorders
Tags: Women, Mental health, Depression in women, Eating disorders in women, Alcohol use, Alcoholism, Treatment
Idioma: Inglés
Peso: 113.5 gramos
Estado: Nuevo
ISBN: 1593978693
ISBN 13: 9781593978693
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Resumen del libro
| Explores the relationship between overthinking--a tendency to continually think about problems rather than to seek solutions--and unhealthy eating habits or heavy drinking, explaining how these three factors reinforce one another and offering ways to break the cycle. |
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| The author of Women Who Think Too Much explores the relationship between overthinking--a tendency to continually think about problems rather than to seek solutions--and unhealthy eating habits or heavy drinking, explaining how the three elements of the Toxic Triangle reinforce one another and offering ways to break the cycle to create effective strategies for healthier living. Simultaneous. |
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Why do so many women drink and eat to excess and then spend their days regretting it? An expert on women and depression explains what can be done to treat and prevent it.
Depression is a common and debilitating problem among women, though it rarely occurs in a vacuum. As Susan Nolen-Hoeksema's original research shows, overthinking--a tendency to ruminate on problems rather than seek solutions--often co-exists with unhealthy eating habits and/or heavy drinking. In fact, 80 percent of women who report suffering from one of those also suffer from another. This groundbreaking audiobook explains how these three core problems reinforce one another, wreaking havoc on women's emotional well-being, physical health, relationships and careers.
Susan Nolen-Hoeksema shows women how to harness their emotional and interpersonal strengths to overcome the stress caused by a destructive relationship with food, alcohol, and overthinking so that they can fashion effective, healthier strategies for living the life they deserve.
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