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La Dieta Ayurvedica / The Ayurvedic Diet

por Sabnis, Nicky Sitaram ; Kuhn ; sabnis, Gabriele

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Formato: Encuadernación Rústica (Paperback)
Editorial: Hispano Europea
Tema: HEALTH & FITNESS / Diets, HEALTH & FITNESS / Weight Loss, HEALTH & FITNESS / Alternative Therapies
Tags: Vegetarian cookery, Medicine, Ayurvedic, Cocina vegetariana, Medicina ayurvâedica
Idioma: Español
Páginas: 128
Peso: 454 gramos
Estado: Nuevo
ISBN: 8425515858
ISBN 13: 9788425515859
Precio: US$ 54,28
Libro Disponible
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Tabla de Contenidos del libro
Prologo 5(2)
Ayurveda-La ciencia medicinal de la India
7(26)
La filosofia del ayurveda
8(14)
Salud y enfermedad
8(1)
La rueda de los cinco elementos
9(2)
Doshas - las tres energias vitales
11(4)
Vata, el principio del movimiento
12(1)
Pita, el principio de la transformacion
13(1)
Kafa, el principio de la estabilidad
14(1)
Test: ¿Cual es su tipo constitucional?
15(4)
Buscar el equilibrio
19(1)
El agni y el ama
20(2)
¿Como se produce el sobrepeso?
22(4)
Su peso ideal para sentirse a gusto
22(1)
Habitos alimenticios
22(1)
Doshas y sobrepeso
23(3)
Sobrepeso como consecuencia de una alteracion del kafa
23(2)
Sobrepeso en el tipo vata
25(1)
Sobrepeso en el tipo pita
25(1)
Alimentacion ayurvedica
26(7)
Del sabor es de lo que se trata
26(5)
Equilibrar los doshas con los sabores
31(2)
PRACTICA Adelgazar paso a paso
33(20)
Reglas generales de la alimentacion
34(3)
Productos frescos
34(1)
¿Guisado o crudo?
35(1)
¿Cuanto hay que comer?
35(1)
¿Cuanto hay que beber?
36(1)
Saber cocinar y comer
36(1)
Reglas para la alimentacion en caso de obesidad
37(7)
Tener en cuenta la hora del dia y la epoca del ano
37(1)
Especias sin limites
37(1)
Todos los sabores
38(1)
Equilibrar con refinamiento
38(1)
Alimentos para cada tipo constitucional
39(5)
Asi se empieza
44(9)
Como reconocer la sensacion de apetito
44(1)
Comer despacio, masticar bien
45(1)
Reforzar el agni, eliminar el ama
45(4)
Beber nos mantiene sanos
46(1)
Cura de agua
46(1)
Estimular la digestion
47(1)
Ayuno
48(1)
¡Elimine impurezas!
49(4)
Salud mediante el ayurveda
53(28)
Hacer algo bueno para el cuerpo
54(4)
Haga ejercicio
54(1)
Vaya a la sauna
55(1)
Masaje
55(3)
Yoga
58(15)
Posturas del cuerpo - asanas
58(10)
Ejercicios respiratorios - pranayama
68(3)
Mantras
71(1)
Meditacion
71(2)
Adelgazar con todos los sentidos
73(2)
Siguiendo el ritmo de los tiempos
75(6)
El reloj dosha
75(2)
El ciclo de las estaciones del ano
77(2)
Las diez reglas de oro para adelgazar con ayurveda
79(2)
Recetas para adelgazar
81(44)
Preparation
82(5)
Pequena guia de especias
82(5)
Recetas para la semana de desintoxicacion y limpieza
87(3)
Bebidas
90(2)
Desayunos
92(3)
Almuerzos
95(12)
Platos de verdura y tofu
95(9)
Platos de carne y de pescado
104(3)
Cenas
107(5)
Para picar y para acompanar
112(13)
Ensaladas
112(2)
Guarniciones
114(4)
Chutneys y Pickles
118(2)
Postres y snacks
120(5)
Acerca de este libro 125(1)
Acerca de los autores 125(1)
Indice alfabetico 126(1)
Indice de recetas 127


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Estado: Nuevo
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