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La Dieta Abdominal Para La Mujer - Zinczenko, David/ Spiker, Ted

La Dieta Abdominal Para La Mujer

por Zinczenko, David ; Spiker, Ted

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Formato: Encuadernación Rústica (Paperback)
Editorial: St Martins Pr
Tema: HEALTH & FITNESS / Diets
Tags: Reducing exercises, Abdominal exercises, Reducing diets, Exercise for women
Idioma: Español
Páginas: 464
Peso: 454 gramos
Estado: Nuevo
ISBN: 1594865396
ISBN 13: 9781594865398
Precio: US$ 43,15
Libro Disponible
Despacho en 10 a 12 días hábiles
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Resumen del libro
Publisher Summary 1
Introduces the Abs Diet osteoporosis prevention plan; offers tips on managing menopausal symptoms without hormone replacement therapy; and explains how the Abs Diet can prevent joint pain, improve female sexual response, and keep expectant moms in radiant good health.
 
Publisher Summary 2
Introduces the Abs Diet osteoporosis prevention plan, offers tips on managing menopausal symptoms without hormone replacement therapy, and explains how the Abs Diet can prevent joint pain, improve female sexual response, and keep expectant moms in good health.
 
Publisher Summary 3
Adapted from the New York Times bestseller, this Spanish edition of The Abs Diet is created specifically for women.It features the Abs Diet osteoporosis prevention plan, tips on managing menopausal symptoms without hormone replacement therapy, and how the Abs Diet can prevent joint pain, improve female sexual response, and keep expectant moms in radiant good health.
 


Tabla de Contenidos del libro
Agradecimientos vi
Introduccion ¡Sus Musculos Abdominales Aun Existen! ix
El plan que le ayudara a lucirlos de nuevo
LOS PILARES DE LA DIETA ABDOMINAL PARA LA MUJER
1(24)
Las Ventajas de Aplanar su Abdomen
5(20)
Las seis formas en que un abdomen plano mejorara dramaticamente como se ve, se siente y vive
LO ESENCIAL PARA SEGUIR LA DIETA ABDOMINAL
25(130)
¡Por Que Creamos la Dieta Abdominal?
29(18)
Avances asombrosos en la nutricion
Queme Grasa de Dia y de Noche
47(16)
El impacto del metabolismo en su figura y como ponerlo a su favor
Como Funciona la Dieta Abdominal
63(28)
Los efectos de su comida mas reciente
Un Abdomen Plano En 6 Semanas
91(10)
Una guia que le ensenara como cambiara su cuerpo semana tras semana
¡Las Dietas Bajas en Carbohidratos Engordan!
101(14)
La verdad sobre la tendencia popular que amenaza nuestra salud
El Plan Nutricional de la Dieta Abdominal
115(16)
Los alimentos ``aplanaabdomenes'' que transformaran su cuerpo
Los 12 Alimentos Archiabdominales
131(24)
Los alimentos de alto impacto abdominal que haran desaparecer su panza para siempre
INFORME ESPECIAL SU PESO NO ES CULPA SUYA
155(151)
Las tacticas enganosas de los fabricantes de alimentos que la estan haciendo engordar
El Plan de Comidas de la Dieta Abdominal
169(20)
Aproveche los alimentos ``aplanaabdomenes'' con recetas sencillas y sabrosas
La Dieta Abdominal y su Vida Diaria
189(12)
Como incorporar el plan a su rutina diaria
Incremente el Impacto de la Dieta Abdominal
201(12)
Utilice el ejercicio para deshacerse de la grasa y tonificar sus musculos
La Rutina Aplanadora
213(32)
Simplemente sencillo y sumamente eficaz
!A Aplanar se ha Dicho!
245(61)
Mas de 50 ejercicios que lo pondran como una tabla de planchar
SECCION ADICIONAL ESPECIAL LOS EJERCICIOS QUE ELIMINAN EL ESTRES
306(26)
La rutina sencilla que la beneficiara en cuerpo y alma
La Dieta Abdominal a Largo Plazo 332(2)
Tablas Nutricionales 334(16)
Cargas Glucemicas de Alimentos Comunes 350(2)
Diarios de la Dieta Abdominal Para la Mujer 352(20)
Diarios de Rutinas Abdominales 372(28)
Glosario 400(13)
Indice Terminos 413


Evaluaciones de los lectores
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