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¿Qué es?
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Descripción del libro
Deja de lado tus reparos y excusas. Bikram Choudhury, el maximo experto del yoga del calor en el mundo, esta aqui para enseñarte el verdadero camino hacia el autoperfeccionamiento y un nuevo amor por la vida. El Bikram yoga, basado en un secular y cientificamente demostrado camino hacia la salud, pondra en forma tu cuerpo, tu mente y tu espiritu.
Este libro, basado en la serie de veintiseis posturas y dos ejercicios de respiracion, te ayudara a solucionar un gran numero de problemas, como el estres, el insomnio, la artritis y el dolor de espalda, asi como a conservar una excelente salud para los años venideros.
Para Bikram, la practica del yoga es una mision mental y espiritual que te permite alcanzar tu completo potencial y te enseña cómo la fuerza fisica y la flexibilidad pueden conducirte hacia la claridad mental y la tranquilidad espiritual, en una vida en perfecto equilibrio.
Si nunca has practicado Bikram yoga, preparate para las mas intensas y provechosas clases de tu vida. Y si, en cambio, ya lo conoces, profundizaras en el aprendizaje de las posturas y sus secuencias, lo que mejorara los resultados.
Deja de lado tus reparos y excusas. Bikram Choudhury, el maximo experto del yoga del calor en el mundo, esta aqui para enseñarte el verdadero camino hacia el autoperfeccionamiento y un nuevo amor por la vida. El Bikram yoga, basado en un secular y cientificamente demostrado camino hacia la salud, pondra en forma tu cuerpo, tu mente y tu espiritu.
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